2016年10月

やせないと悩んでいる人にびかんれいちゃをどうぞ

やせないと悩んでいる人にびかんれいちゃをどうぞ

(公開: 2016年10月13日 (木))

頑張ってダイエットしているのに、やせない。そんな風に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。でもやせないのは、何かきっと原因があるはずです。間違ったダイエットをしていたりしないでしょうか。ちょっとくらいなら大丈夫と間食の回数が増えていないでしょうか。自分へのご褒美が毎日になっていないでしょうか。自分に甘くなりがちな人は、ダイエットで自分を追い込み過ぎているのかもしれません。だから息抜きがしたくなるのではないでしょうか。そして、その息抜きがやせない原因を作り出しているのかもしれません。

 

びかんれいちゃ やせない

 

最初は頑張って高い目標設定したり、厳しい運動を課したりしますが、無理なことは長続きしません。ほどほどがいいですよね。更に言うなら、楽にできるのが一番です。びかんれいちゃはそんな楽がしたい人にぴったりではないでしょうか。でももちろん、お茶があるから毎日食べ放題行っても大丈夫ということはないですよ。逆にそれでやせたらめちゃくちゃ怪しいですよね。甘い物が欲しいというときにお茶を飲んだり、お茶の作用であるデトックスが効いたりして痩せるんだと思います。有名なモデルさんプロデュースということもあって、いま人気みたいですよ。


鉄道施設の建て替え(解体・新築)工事

鉄道施設の建て替え(解体・新築)工事

(公開: 2016年10月 3日 (月))

私は、JRが国鉄と呼ばれていた時代に多くの老朽化した、鉄道施設の解体・新築工事を行いました。電気工事を担当していた私が最初に手掛けた解体・新築工事は、東京都の京浜東北線の東十条にあった東十条電車区(京浜東北線の車両の点検や修理を行う整備工場の役割をする建物です。)工事は解体工事から始まるのですが建物を解体する前に感電しない様に建物すべての電源を遮断する電気工事を行います。しかし他の稼働している施設に供給している電源を調べて仮に電気を送る仮設電源供給工事もしなければなりません。半世紀以上も前の建物なので設備図面も無く、1から10まで全て現地調査しなければなりません。ただぶっ壊すだけでは無くてその前に行う工事が大変なのです。電気工事が完了すると建物の解体工事が始まります。ユンボのバケットの代わりに大きなカニのはさみが付いた重機でいとも簡単に壊していきます。その後ろから金属・不燃物(コンクリート・アスファルト)木材等に仕分けされて4tダンプで搬出されて行きます。きれいな更地になってから車両整備工場の新築工事が始まるのですが、完成するまでの間は東十条電車区で行っていた車両点検・修理業務は、大宮にある大宮電車区に移管され完成までの間、忙しい日々を送る事になります。

大分県の解体工事の費用・相場は?